生蚝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 57 大卡3%蛋白质 10.9 克18%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪1.5 克3%
水分 87.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.5 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.13 毫克1% 375 毫克19%
钠(盐) 270.0 毫克14% 35 毫克4%
5.5 毫克37% 10 毫克3%
71.20 毫克475% 0.30 毫克10%
100 毫克14% 0.41 微克1%
11.50 毫克767%


生蚝 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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枸杞44大卡 苦瓜19大卡 螺蛳59大卡 烤麸121大卡
鸡肫118大卡 牛乳54大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 橘子汁119大卡
带鱼127大卡 白菜15大卡 桔(蜜桔)42大卡 海参(鲜)71大卡
白瓜18大卡 鲅鱼122大卡 冰淇淋126大卡 魔芋面条7大卡
41大卡 小黄花鱼99大卡 玉米(鲜)106大卡 琵琶虾81大卡
43大卡 腐乳(臭)130大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 鹅肫100大卡
豆角30大卡 香醋68大卡 酸奶酪62大卡 杏仁露46大卡
地瓜55大卡 番石榴41大卡 竹笋19大卡 香蕉91大卡
羊角豆37大卡 豆腐干(香干)147大卡 芦笋18大卡 苔菜148大卡
白葡萄酒58大卡 鸭掌56大卡 47大卡 芒果32大卡
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