生蚝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 57 大卡3%蛋白质 10.9 克18%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪1.5 克3%
水分 87.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.5 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.13 毫克1% 375 毫克19%
钠(盐) 270.0 毫克14% 35 毫克4%
5.5 毫克37% 10 毫克3%
71.20 毫克475% 0.30 毫克10%
100 毫克14% 0.41 微克1%
11.50 毫克767%


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